Proemio Entrenamiento Autogeno Ciclo Inferior

Proemio al  Training Autogeno:

Juan Herrera Salazar 1986, Roma, Italia

Los  clínicos , me refiero a los  médicos  no  psiquiatras,  venimos   por  nuestra  inquietud operacional,  en  contacto  con  técnicas  gimnásticas, que  persiguen  lograr  una  prestación  particular .  En mi caso la  pneumología  me puso  de frente  al  paciente  que necesita mejorar  sus prestaciones  respiratorias , las  técnicas de relajación  y  de  ventilación  guiada   además  de  provocar  una  distensión  psíquica, mejoran la  función pulmonar , mucho.  en los  asmáticos , poco en los  bronquíticos crónicos , estos  últimos de manera  significativa logran  ,  mejorar  su  calidad  de  vida.

 La  rehabilitación  respiratoria es materia  curricular de  nuestra especialidad.

Durante  mis  años de residencia   en  en el  Hospital  Gemelli, Roma, Italia , mis maestros me ofrecieron  mejorar  mis  prestaciones  terapéuticas, participe  en  los  cursos extracurriculares de  entrenamiento  autógeno que se ofrecían  a los  futuros especialistas. 

Mi esposa recibió en 1983, el  curso de “Psicoprofilaxis  para el parto”.                 Su  praeceptor  era  un asistente del  departamento de obstetricia, y  también  el  médico  que vigiló  su  primer embarazo.

  

Recibió  un  curso  de Training autogeno, ciclo  inferior  , que  ponía  su acento solo en los  primeros  2 ejercicios:

1.     Ejercicio de  la pesantez.

2.     Ejercicio  del  Calor.

Con este entrenamiento ella lograba  rápidamente   vivir  la  experiencia  de la  conmutación autógena. Su praeceptor  hizo  énfasis en el ejercicio  complementario del  “ Respiro ”, adaptándolo  de manera operacional,  ya  que como  madre,

 ( re-estructuración  cognitiva ) se debía hacer responsable de  respirar  para dos.  

         Lograba un estado autógeno en  absoluta  pasividad, privada  de actos voluntarios, contemplaba  indiferente  lo  que  acontecía  espontáneamente    en su organismo y mente. 

         Durante las sesiones  de entrenamiento  el  praecetor,  utilizaba  estímulos

intensos que  provocaran, tensión, ansiedad y  stress.

         Las embarazadas  con el progresar del  entrenamiento  lograron  controlar  no solo la tensión  muscular , sino  también los  espasmos viscerales,

ella relajaba el vientre, su    pensamiento no se volcava de emociones, su   unidad

 ( bio-psíquica, cuerpo-espíritu), reaccionaba en el  sentido opuesto a la tensión , relajándose,  con  sensación  de fresco , y un  estado de calma  y paz interior.

         La  técnica de  autodistensión  de  Schultz nos permite   realizar  sea  a nivel somático que  psicológico un  estado  opuesto al estado  de  autotensión,  de  manera  que  nos  da la posibilidad de mejorar, modificar, resolver  o normalizar funciones  psíquicas  o somáticas que se alejaron de la  homeostasis , del equilibrio original.