Entrenamiento Autogeno.
TRAINING AUTOGENO
de J. H. Schultz
Aplicaciones Clínicas del Entrenamiento Autogeno
TRAINING AUTOGENO
de J.H. Schultz
Aplicaciones del Entrenamiento Autogeno a la Práctica
Clínica.
J.H Shultz usó el término Training Autogeno para definir un método de autodistensión que utiliza la concentración psíquica, para
modificar situaciones psíquicas y somáticas .
La metodología
de entrenamiento que enseñamos en la clínica
no
varía de la ortodoxa de J.H. Schutlz,
seguimos sus exhortaciones
y amonestaciones, que invitan a
la cautela.
La
población de pacientes que asisten a
nuestra institución padecen: Alergia,
asma, hiperventilación, trastornos de ansiedad,
depresión, dermatitis atópica, patologías
funcionales, dolor crónico.
Los resultados
estan allí, los pacientes mejoran, frente a nosotros, ellos lo logran de
manera autógena, por lo
tanto sin forzar un positivismo pseudo-científico,
abrimos nuestro horizonte, alejándonos de una metapsicología aceptada a priori,
decimos no al reduccionismo epistemológico y beneficiamos a nuestro pacientes .
Como nuestros pacientes demuestran en sus protocolos:
Se “ Supera
el muro de la biología” .
Aceptamos :
Que la
persona humana
es un compuesto, una unitotalidad cuerpo espíritu.
Training :
Significa
entrenamiento, un aprendizaje
gradual de una serie de ejercicios de
concentración psíquica pasiva,
estudiados particularmente y concatenados con el fin de realizar espontaneamente las
modificaciones del tono muscular,
de la funcionalidad vascular ( reactividad ), de la actividad cardíaca y pulmonar, del estado neurovegetativo y del
estado de conciencia.
El entrenamiento es necesario para obtener
gradualmente las modificaciones, cada vez
más válidas, precisas y consistentes.
Estas modificaciones con el entrenamiento se
manifestarán cada vez más rápido y se
hacen evidentes a los pocos minutos de
haber iniciado los ejercicios.
Autogeno:
Significa que se genera solo , esta particularidad, lo diferencia de las técnicas
autohipnóticas y heterohipnóticas ,
las cuales inducen activamente las modificaciones somatopsíquicas desde el
exterior, ya sea por el propio sujeto o por el terapeuta.
El Training se diferencia
de la Ventilación Guiada, esta es una
técnica
gimnástica que practican mis
pacientes con problemas
respiratorios, ( asma , alergias,
bronquitis crónica ) para obtener
algunas modificaciones somáticas , con el fin de obtener el control del ritmo respiratorio, en el marco
de una rehabilitación respiratoria.
El
Training persigue lograr el estado autogeno , una
condición de absoluta pasividad, libre de la propia voluntad, realizada en la
contemplación indiferente, de lo que ocurre espontaneamente en nuestro cuerpo y
mente.
( Contemplación del yo
fenomenológico en estado de distensión ).
Nuestra
unidad biospíquica ( unitotalidad
cuerpo-espíritu ) al ser estimulada (Stress), reacciona según la
intensidad del estímulo con tensión muscular,
espasmo visceral, acidez,
sensación de frío en el cuerpo, y otras alteraciones funcionales de los
mecanismos neurovegetativos, dificultad respiratoria, sofocación , tos, cambios
endócrinos y de la secreción humoral.
Algunas veces sentimos la
sensación de calor en la cabeza , la impresión que nuestras emociones nos
desbordan, y que los pensamientos ya no caben en nuestra mente.
El Training
Aut+ogeno le permite a nuestra unidad biopsíquica a reaccionar paulatinamente en el sentido
opuesto ( tensión- distensión ) ,
pasando por todas las modificaciones somato-psíquicas características del estado de conmutación autógena, para lograr una completa distensión , sensación
de bienestar y paz
interior.
Dividiremos nuestro trabajo en dos etapas o ciclos de
entrenamiento:
1) Ciclo Inferior Somático : Concentración
mental orientada a particulares sensaciones somáticas.
2) Ciclo Superior Psíquico :
Concentración
mental orientada a particulares representaciones psíquicas.
La metodología
de entrenamiento que enseñamos en la clínica
no
varía de la ortodoxa de J.H. Schutlz,
seguimos sus exhortaciones
y amonestaciones, que invitan a
la cautela.
La
población de pacientes que asisten a
nuestra institución padecen: Alergia,
asma, hiperventilación, trastornos de ansiedad,
depresión, dermatitis atópica, patologías
funcionales, dolor crónico.
Los resultados
están allí, los pacientes mejoran, frente a nosotros, ellos lo logran de
manera autógena, por lo
tanto sin forzar un positivismo pseudo-científico,
abrimos nuestro horizonte, alejándonos de una metapsicología aceptada a priori,
decimos no reduccionismo epistemológico y beneficiamos a nuestro pacientes .
Como nuestros pacientes demuestran en sus protocolos:
Se “ Supera
el muro de la biología” .
Aceptamos : Que la
persona humana
es un compuesto, una unitotalidad cuerpo espíritu.
Training :
Significa
entrenamiento, un aprendizaje
gradual de una serie de ejercicios de
concentración psíquica pasiva,
estudiados particularmente y concatenados con el fin de realizar espontaneamente las
modificaciones del tono muscular,
de la funcionalidad vascular ( reactividad ), de la actividad cardíaca y pulmonar, del estado neurovegetativo y del
estado de conciencia.
El entrenamiento es necesario para obtener
gradualmente las modificaciones, cada vez
más válidas, precisas y consistentes.
Estas modificaciones con el entrenamiento se
manifestarán cada vez más rápido y se
hacen evidentes a los pocos minutos de
haber iniciado los ejercicios.
Autogeno:
Significa que se genera solo, esta particularidad lo diferencia de las técnicas
autohipnóticas y heterohipnóticas ,
las cuales inducen activamente las modificaciones somatopsíquicas desde el
exterior, ya sea por el propio sujeto o por el terapeuta.
El Training se diferencia
de la Ventilación Guiada, esta es una
técnica
gimnástica que practican mis
pacientes con problemas
respiratorios, ( asma , alergias,
bronquitis crónica ) para obtener
algunas modificaciones somáticas , con el fin de obtener el control del ritmo respiratorio, en el marco
de una rehabilitación respiratoria.
El
Training persigue lograr el estado autógeno , una
condición de absoluta pasividad, libre de la propia voluntad, realizada en la
contemplación indiferente, de lo que ocurre espontaneamente en nuestro cuerpo y
mente.
( Contemplación del yo
fenomenológico en estado de distensión ).
Nuestra
unidad biospíquica ( unitotalidad
cuerpo-espíritu ) al ser estimulada (
Stress ), reacciona según la
intensidad del estímulo con tensión muscular,
espasmo visceral, acidez,
sensación de frío en el cuerpo, y otras alteraciones funcionales de los
mecanismos neurovegetativos, dificultad respiratoria, sofocación , tos, cambios
endócrinos y de la secreción humoral.
Algunas veces sentimos la
sensación de calor en la cabeza , la impresión que nuestras emociones nos
desbordan, y que los pensamientos ya no caben en nuestra mente.
El Training
Autógeno le permite a nuestra unidad biopsíquica a reaccionar paulatinamente en el sentido
opuesto ( tensión- distensión ) ,
pasando por todas las modificaciones somato psíquicas características del estado de conmutación autógena, para lograr una completa distensión , sensación
de bienestar y paz
interior.
Dividiremos nuestro trabajo en dos etapas o ciclos de
entrenamiento:
1) Ciclo Inferior Somático : Concentración
mental orientada a particulares sensaciones somáticas.
2) Ciclo Superior Psíquico :
Concentración
mental orientada a particulares representaciones psíquicas.
La práctica del método cambio mi manera de percibir mi propio yo, cambio mi personalidad, mi manera de practicar la medicina, me abrió fronteras para buscar un sistema filosófico que se adaptará los nuevos hallazgos, pasé del conocimiento de la ética nicomaquea , que practiqué, casi de manera mecánica en la facultad de medicina y en políclinico Agostino Gemelli, a una práctica de la virtud que se volvió experiencia vivencial, una verdadera metafísica, después de años de entrenamiento.
