Entrenamiento Autogeno.
TRAINING AUTOGENO
de J. H. Schultz
Aplicaciones Clínicas del Entrenamiento Autogeno
TRAINING AUTOGENO
de J.H. Schultz
Aplicaciones del Entrenamiento Autogeno a la Práctica
Clínica.
J.H Shultz usó el término Training Autogeno para definir un método de autodistensión que utiliza la concentración psíquica, para
modificar situaciones psíquicas y somáticas .
La metodología
de entrenamiento que enseñamos en la clínica
no
varía de la ortodoxa de J.H. Schutlz,
seguimos sus exhortaciones
y amonestaciones, que invitan a
la cautela.
La
población de pacientes que asisten a
nuestra institución padecen: Alergia,
asma, hiperventilación, trastornos de ansiedad,
depresión, dermatitis atópica, patologías
funcionales, dolor crónico.
Los resultados
estan allí, los pacientes mejoran, frente a nosotros, ellos lo logran de
manera autógena, por lo
tanto sin forzar un positivismo pseudo-científico,
abrimos nuestro horizonte, alejándonos de una metapsicología aceptada a priori,
decimos no al reduccionismo epistemológico y beneficiamos a nuestro pacientes .
Como nuestros pacientes demuestran en sus protocolos:
Se “ Supera
el muro de la biología” .
Aceptamos :
Que la
persona humana
es un compuesto, una unitotalidad cuerpo espíritu.
Training :
Significa
entrenamiento, un aprendizaje
gradual de una serie de ejercicios de
concentración psíquica pasiva,
estudiados particularmente y concatenados con el fin de realizar espontaneamente las
modificaciones del tono muscular,
de la funcionalidad vascular ( reactividad ), de la actividad cardíaca y pulmonar, del estado neurovegetativo y del
estado de conciencia.
El entrenamiento es necesario para obtener
gradualmente las modificaciones, cada vez
más válidas, precisas y consistentes.
Estas modificaciones con el entrenamiento se
manifestarán cada vez más rápido y se
hacen evidentes a los pocos minutos de
haber iniciado los ejercicios.
Autogeno:
Significa que se genera solo , esta particularidad, lo diferencia de las técnicas
autohipnóticas y heterohipnóticas ,
las cuales inducen activamente las modificaciones somatopsíquicas desde el
exterior, ya sea por el propio sujeto o por el terapeuta.
El Training se diferencia
de la Ventilación Guiada, esta es una
técnica
gimnástica que practican mis
pacientes con problemas
respiratorios, ( asma , alergias,
bronquitis crónica ) para obtener
algunas modificaciones somáticas , con el fin de obtener el control del ritmo respiratorio, en el marco
de una rehabilitación respiratoria.
El
Training persigue lograr el estado autogeno , una
condición de absoluta pasividad, libre de la propia voluntad, realizada en la
contemplación indiferente, de lo que ocurre espontaneamente en nuestro cuerpo y
mente.
( Contemplación del yo
fenomenológico en estado de distensión ).
Nuestra
unidad biospíquica ( unitotalidad
cuerpo-espíritu ) al ser estimulada (Stress), reacciona según la
intensidad del estímulo con tensión muscular,
espasmo visceral, acidez,
sensación de frío en el cuerpo, y otras alteraciones funcionales de los
mecanismos neurovegetativos, dificultad respiratoria, sofocación , tos, cambios
endócrinos y de la secreción humoral.
Algunas veces sentimos la
sensación de calor en la cabeza , la impresión que nuestras emociones nos
desbordan, y que los pensamientos ya no caben en nuestra mente.
El Training
Aut+ogeno le permite a nuestra unidad biopsíquica a reaccionar paulatinamente en el sentido
opuesto ( tensión- distensión ) ,
pasando por todas las modificaciones somato-psíquicas características del estado de conmutación autógena, para lograr una completa distensión , sensación
de bienestar y paz
interior.
Dividiremos nuestro trabajo en dos etapas o ciclos de
entrenamiento:
1) Ciclo Inferior Somático : Concentración
mental orientada a particulares sensaciones somáticas.
2) Ciclo Superior Psíquico :
Concentración
mental orientada a particulares representaciones psíquicas.
La metodología
de entrenamiento que enseñamos en la clínica
no
varía de la ortodoxa de J.H. Schutlz,
seguimos sus exhortaciones
y amonestaciones, que invitan a
la cautela.
La
población de pacientes que asisten a
nuestra institución padecen: Alergia,
asma, hiperventilación, trastornos de ansiedad,
depresión, dermatitis atópica, patologías
funcionales, dolor crónico.
Los resultados
están allí, los pacientes mejoran, frente a nosotros, ellos lo logran de
manera autógena, por lo
tanto sin forzar un positivismo pseudo-científico,
abrimos nuestro horizonte, alejándonos de una metapsicología aceptada a priori,
decimos no reduccionismo epistemológico y beneficiamos a nuestro pacientes .
Como nuestros pacientes demuestran en sus protocolos:
Se “ Supera
el muro de la biología” .
Aceptamos : Que la
persona humana
es un compuesto, una unitotalidad cuerpo espíritu.
Training :
Significa
entrenamiento, un aprendizaje
gradual de una serie de ejercicios de
concentración psíquica pasiva,
estudiados particularmente y concatenados con el fin de realizar espontaneamente las
modificaciones del tono muscular,
de la funcionalidad vascular ( reactividad ), de la actividad cardíaca y pulmonar, del estado neurovegetativo y del
estado de conciencia.
El entrenamiento es necesario para obtener
gradualmente las modificaciones, cada vez
más válidas, precisas y consistentes.
Estas modificaciones con el entrenamiento se
manifestarán cada vez más rápido y se
hacen evidentes a los pocos minutos de
haber iniciado los ejercicios.
Autogeno:
Significa que se genera solo, esta particularidad lo diferencia de las técnicas
autohipnóticas y heterohipnóticas ,
las cuales inducen activamente las modificaciones somatopsíquicas desde el
exterior, ya sea por el propio sujeto o por el terapeuta.
El Training se diferencia
de la Ventilación Guiada, esta es una
técnica
gimnástica que practican mis
pacientes con problemas
respiratorios, ( asma , alergias,
bronquitis crónica ) para obtener
algunas modificaciones somáticas , con el fin de obtener el control del ritmo respiratorio, en el marco
de una rehabilitación respiratoria.
El
Training persigue lograr el estado autógeno , una
condición de absoluta pasividad, libre de la propia voluntad, realizada en la
contemplación indiferente, de lo que ocurre espontaneamente en nuestro cuerpo y
mente.
( Contemplación del yo
fenomenológico en estado de distensión ).
Nuestra
unidad biospíquica ( unitotalidad
cuerpo-espíritu ) al ser estimulada (
Stress ), reacciona según la
intensidad del estímulo con tensión muscular,
espasmo visceral, acidez,
sensación de frío en el cuerpo, y otras alteraciones funcionales de los
mecanismos neurovegetativos, dificultad respiratoria, sofocación , tos, cambios
endócrinos y de la secreción humoral.
Algunas veces sentimos la
sensación de calor en la cabeza , la impresión que nuestras emociones nos
desbordan, y que los pensamientos ya no caben en nuestra mente.
El Training
Autógeno le permite a nuestra unidad biopsíquica a reaccionar paulatinamente en el sentido
opuesto ( tensión- distensión ) ,
pasando por todas las modificaciones somato psíquicas características del estado de conmutación autógena, para lograr una completa distensión , sensación
de bienestar y paz
interior.
Dividiremos nuestro trabajo en dos etapas o ciclos de
entrenamiento:
1) Ciclo Inferior Somático : Concentración
mental orientada a particulares sensaciones somáticas.
2) Ciclo Superior Psíquico :
Concentración
mental orientada a particulares representaciones psíquicas.
