Evolución Histórica Significado y Objetivo del Metodo:
Cap. 1 J.H. Schultz. Traducción Juan Herrera Salazar
1. Principio de la conmutación, auto-hipnosis, Oscar Vogt, Técnica de la hipnosis.
" Il principio fundamental del método consiste en determinar por medio de particulares ejercicios fisiológico- racionales una desconexión global del organismo , de manera análoga con las metodologías heterohipnóticas, permite lograr las realizaciones propias de los estados sugestivos."
"Los conceptos basilares de este método yacen al inicio del siglo pasado 1908-12, y fueron expuestos en su descripción de la metodología psicoanálitica . ( " Zschr.angew. Psychol., " Leipzig, 2440, 1909 ). En 1911 completó su re-elaboración de las teorías de la hipnosis , de las que hace referencia en el tratado de las enfermedades nerviosas H. Vogt , para luego de la misma publicar una monografia más completa en 1935"
"Los trabajos de Oskar Vogt, atrajeron particularmente su atención, debido a las grandes posibilidades de este argumento. En sus estudios fundamentales sobre la hipnosis O. Vogt señaló como personas de una cierta cultura, y de buena capacidad crítica , fueran capaces de determinar la desconexión propia del estado hipnótico , sobre sí misma , actuando sólos sin la ayuda de un terapeuta. Lograban un estado de auto-hipnosis."
"En los años 1983-1900, O. Vogt evidenció la importancia de este hecho, describió, como estos sujetos pudiesen lograr, además de consecuencias útiles , positivas al estado general, también un aumento de la propia capacidad de autoobservación psicológica clarificadora ".
"Oskar Vogt, nos hizo notar otra importante aplicación práctica de la autohipnosis. Si un individuo puede ponerse en un verdadero estado de autohipnosis obtiene un estado de distensión, de calma y de recuperación; en el caso de encontrarse en una situación particularmente crítica desde el punto de vista físico o psíquico, estaría en grado , mediante la realización de un estado auto-hipnótico, de evitar que las solicitudes externas lleguen a niveles tales de resultar dañinas. Con tales modalidades , la auto-hipnosis se vuelve un medio para obtener lo que Vogt llama pausas profilácticas ".
De mi propia vivencia tengo el relato de una pausa profiláctica y una clarificación psicológica:
Hace algunos meses, vivíamos un estado de agitación política , ( guelfos, ghibellinos, obispos, policías,maras, francotiradores, enfrentamientos en la selva oscura ,sangre de inferno y lamentos).
Esa vivencia agitada después de 30 días, me llevó al colapso físico, luego en los dos meses siguientes los tambores callaron , la paz comenzó a cobrar, ya los paños no servían , las heridas espirituales, hacían más estragos.
Tenía un vivo deseo de participar en la Eucaristía del domingo, había aplazado mi visita a la iglesia, no podía concebir la idea que:
" la lonza legera de pel maculato "
me diera el "Pan de los fuertes".
Durante una sesión de Training autógeno, tuve una vivencia óptica:
Todo esta oscuro, negro, mi espíritu peregrino escoge la angusta porta, angustia, la noche cubre , mi ser sensitivo y conciente, el divino poeta de la Comedia, caminaba hacia R. Dario y le da licencia .
Llegó el sabado, todavía agitado pensé en una pausa profiláctica breve, antes de atender a mi próximo paciente:
Me puse en estado de auto-hipnosis, al volver, después de una breve autoobservación comprendí la licencia de Dante:
El cardenal, cumple su oficio, consagra en el altar, el milagro de la transubstanciación es real, la dignidad de los invitados no es relevante , el pecado es del hereje, el que se preocupa del poder temporal , del falso mesías. El Mesías hace su entrada en la burriquita a Jerusalen, yo puedo recibir la comunión del prelado que celebra, reconciliarme con mi prójimo y estar en paz con Dios.
Gracias por tus versos S. Alfonso Maria de Liguori.
No hay pecado, perdona y ¡ toma el " Pan de los Fuertes, si creo" !.
Comí Pan y Sangre de Cristo. Mi corazón se abrió a la inhabitación de la Trinidad y me alejé de Catedral, tomado de la mano de mi esposa, lleno de regocijo y paz.
El breve estado auto-hipnótico produjó una distensión , un reposo y una clarificación psicológica que me permitió actuar en sentido positivo .
El entrenamiento autógeno comenzamos a utilizarlo hace 25 años,como herramienta clínica para disminuir la resonancia emotiva de pacientes con dificultad respiratoria y rubor como modalidad expresiva,dermografismo sine prurito et urticaria. Luego demostramos su utilidad, en pacientes con asma bronquial," efecto economizador de beta2 estimulantes , esteroides sistémicos e inhalados.
Friday, August 17, 2018
Capitulo 1 Indice Temático
Evolución Histórica Significado y Objetivo del Metodo:
1. Principio de la conmutación, auto-hipnosis, Oscar Vogt, Técnica de la hipnosis.
Principio Fundamental
2. Autodescripción de los hipnotizados, estados profundos de personalidad en la autoobservación hipnótica
3. " Pesantez y calor " en la conmutación, la distensión.
La conmutación en el sueño. Condiciones para una conmutación.
La somatización, la conmutación de concentración psíquica
1. Principio de la conmutación, auto-hipnosis, Oscar Vogt, Técnica de la hipnosis.
Principio Fundamental
2. Autodescripción de los hipnotizados, estados profundos de personalidad en la autoobservación hipnótica
3. " Pesantez y calor " en la conmutación, la distensión.
La conmutación en el sueño. Condiciones para una conmutación.
La somatización, la conmutación de concentración psíquica
Monday, July 30, 2018
Primer Ejercicio de Entrenamiento La Pesantez
Training
Autógeno de J.H. Schultz.
Puede ser útil al
lector leer el
Proemio antes de
pasar al primer ejercicio,
Primer Ejercicio: La
experiencia de la pesantez J. H.
Schultz.
1.- POSTURA DE
RELAJACION:
Adoptamos
una de las siguientes:
- Sentado : posición del cochero , sentado
en el sillón.
- Acostado
en una colchoneta en suelo.
2.- ESTADO DE CALMA:
Ya estudiamos la muñeca, “ Relajina ” , ahora logremos la representación mental de la calma, nos relajamos , adoptamos
la actidud de relajina, nos abandonamos y logramos el estado de calma.
Lo lograremos con la fórmula que
repetiremos mentalmente.
“ESTOY
PERFECTAMENTE CALMA (O)”
Esta fórmula la repetirá una vez .
3.- EJERCICIO DE LA
PESANTEZ:
Lo lograremos con la fórmula que
repetiremos mentalmente ,
Si sus manualidades la realiza con la mano derecha repetirá la fórmula:
“Mi Brazo Derecho Esta Pesado”
“ Mi Brazo Izquierdo esta Pesado ”.
Utilizarán
la formula del brazo izquierdo los pacientes
que usan su mano izquierda para escribir .
Esta
fórmula la repetirá seis veces y logrará vivir la sensación de pesantez en su
brazo.
Se repite la frase concentrativa, y se
vive pasivamente la
fenomenología, esta se instaura espontáneamente, nos limitamos
a contemplar lo que ocurre en
nuestro cuerpo y mente.
La concentracion es pasiva.
Dejamos que la
pesantez se instaure, prosiga, ambos brazos están pesados, ambas piernas.
Luego esta sensación se generalizará a todo su
cuerpo.
" Todo mi cuerpo esta pesado ".
Nos
representamos el estado de
calma, “ estoy perfectamente
calmo ” y volvemos a la
frase concentrativa,
“ Mi brazo derecho esta pesado ”.
Se repite la frase concentrativa seis veces,
y se
vive pasivamente, la
fenomenología surge, nos limitmos a contemplar lo que ocurre en
nuestro cuerpo y mente.
Seguimos 30-40/ 60 minutos. Para luego
salir de este estado, sin prisa,
movemos los dedos de los pies,
manos , flexionamos los codos, movemos las piernas, cuello, abrimos los
ojos, salimos del
estado de distensión ,
venimos en contacto con la realidad exterior…
A
mis pacientes les pido
escribir el protocolo
vivido:
Si es
primera vez que realizan el ejercicio,
las experiencias del mismo,son
limitadas, en las primeras semanas
las experiencias se van
enriqueciendo, la pesantez se instaura rápidamente,
y facilmente se generaliza, toma colorido más intenso y es
florida y se instala una fenomenología , que deja
su impresión personal y puede ser narrada por sujetos con capacidad critica y autoobservación .
Escribimos con toda
espontaneidad los sucedido.
Así
como vienen presentandose las ideas, imágenes,sensaciones o las elaboraciones, lo
vivido en la mente, las clarificaciones psicológicas o vivencias psicosomáticas, espirituales.
Los
colores o sonidos, pueden registrarse espontaneamente en una
narativa espontanea.
Sugiero como guía
para escribir su protocolo:
Fecha: Tiempo de entrenamiento;
Circunstancias
Satisfecho (a) : ( si ) ( no ).
Experiencias
vividas:
Organos Internos:
Otras
vivencias:
Preguntas al
Doctor:
Thursday, July 26, 2018
Postura Posición Acostado
Se puede practicar este ejercicio acostado, se utiliza la posición supina, Fig. 1
con la cabeza levemente elevada con una almohada delgada, esta posición es la que el paciente asume en el canapé médico.
El canapé en mi clínica es un poco angosto y en pacientes grandes corpulentos resulta incomodo.
Fig,2
Nos damos cuenta que existe un cierto grado de tensión en los miembros inferiores cuando el paciente mantiene los pies en posición vertical . Esto contrasta con el detalle en la figura, con las puntas en alto, en la posicion de ¡ atentos
Eso contrasta con el paciente en la Fig.3 En el momento que los músculos abductores ( Adductor magnus , A. brevis , A. longus, Gracilis ) se relajan, los pies se disponen con la punta volteadas hacia el externo.
( malattia dei prussiani, enfermedad de los prusianos ).
con la cabeza levemente elevada con una almohada delgada, esta posición es la que el paciente asume en el canapé médico.
El canapé en mi clínica es un poco angosto y en pacientes grandes corpulentos resulta incomodo.
Fig.1
Los miembros superiores deben colocarse en una paticular disposición: el antebrazo debe tener con el brazo el mismo ángulo de flexión , que ya fue descrito para la posición sentada (120-130 ) grados. La mano viene a colocarse pasivamente en pronación, las palmas sobre el canapé o la colchoneta. los miembros inferiores no deben entrecruzarse.
Debemos también considerar la estructura anatómica de la caja toráccica, las personas con una caja toráccica en tonel, debido a la acentuada convexidad del dorso, puede ocurrir que el relajamiento muscular provoque una caída de las espaldas, por ende un estiramiento de los músculos pectorales. Esto provoca a su vez fenómenos de tensión que podrían determinar sensaciones desagradables, hasta dolorosas a nivel de las inserciones de los músculos pectorales, como consecuencias de precedentes experiencias miálgicas toráccicas, hoy de alta prevalencia.
No será infrecuente que los pacientes las interpreten erroneamente como dolores de tipo cardíaco, ( como dolor visceral y no de tipo parietal); en algunos sujetos esto puede despertar una resonancia emotiva, que complica su cuadro clínico y no permite el desarrollo del ejercicio.
Por eso recomendamos utilizar sábanas o almohaditas de soporte o para brindar el apoyo lateral necesario a las espaldas.
Eso contrasta con el paciente en la Fig.3 En el momento que los músculos abductores ( Adductor magnus , A. brevis , A. longus, Gracilis ) se relajan, los pies se disponen con la punta volteadas hacia el externo.
( malattia dei prussiani, enfermedad de los prusianos ).
Fig.3
Wednesday, July 25, 2018
Postura Posición del Cochero
En muchas ocasiones , en casa, en la oficina , no es posible tener una silla confortable , para la realización de nuestro ejercicio de entrenamiento autógeno.
Vamos a describir una posición sentada , la Fig. 1 , nos prestará auxilio, de manera que el lector, siga facílmente, la descripción y la ejecute.
Contrasta con la posición erguida del cochero de la reina de Inglaterra.
Vamos a describir una posición sentada , la Fig. 1 , nos prestará auxilio, de manera que el lector, siga facílmente, la descripción y la ejecute.
Fig.1
Se trata de poner el tronco de manera tal, que su parte superior este flexionada hacia adelante, se produce así una amplia cifosis.
Fig.3, a la izquierda observamos un paciente longilineo .
Fig.3, a la derecha observamos un paciente braquitipo.
Esta posición facilita que la musculatura paravertebral del tronco este completamente relajada; en tal posición el tronco se apoya en modo puramente mecánico a la columna vertebral, por medio de sus ligamentos articulares, sin participación de la musculatura voluntaria, para mantener la posición erecta del tronco mismo.
Esta posición la observamos asumir de manera natural, a ciertos sujetos que por su profesión están obligados a permanecer por largo tiempo sentados, sin la posibilidad de apoyar el tronco o los miembros superiores.
Esta postura la llamamos la del cochero.
En Granada , Nicaragua, es fácil observarla, basta pasear en un coche que sale de catedral hacia el malecón a orillas del lago, pocos minutos después, ya el cochero va relajado dándonos con la música de su voz típica granadina, los complementos que como turistas merecemos. (Posizione del cochiere a casetta) .
En Granada , Nicaragua, es fácil observarla, basta pasear en un coche que sale de catedral hacia el malecón a orillas del lago, pocos minutos después, ya el cochero va relajado dándonos con la música de su voz típica granadina, los complementos que como turistas merecemos. (Posizione del cochiere a casetta) .
Contrasta con la posición erguida del cochero de la reina de Inglaterra.
La postura corporal es un indicador de la actividad del sujeto, la actitud somática del Pensador de Rodin , prueban lo afirmado, la intensa vida interior del Pensador, es puesta en evidencia por el escultor.
Fig.2
Le Penseur in the Musée Rodin in Paris
Para adoptar la posición del cochero es suficiente un banquito , un taburete; en esta posición para lograr el objetivo somático , no debemos flexionar excesivamente el tronco hacia adelante, tal acción comprometería el abdomen, provocaría una compresión que nos obligaría a apoyarnos sobre los brazos.
Las piernas quedan entre abiertas con un angulo de 75- 80 grados,los antebrazos lucen abandonados sobre los muslos, se apoyan sobre estos a la distancia aproximada del tercio proximal y el tercio medio del codo y la punta de los dedos distendidos..
Las piernas quedan entre abiertas con un angulo de 75- 80 grados,los antebrazos lucen abandonados sobre los muslos, se apoyan sobre estos a la distancia aproximada del tercio proximal y el tercio medio del codo y la punta de los dedos distendidos..
Tendencialmente la posición de la cabeza depende de la estructura esquelética del paciente y de sus hábitos posturales.
En la fig.3 a la derecha el sujeto braquítipo tiende a mover su cuello , en el sentido de un péndulo hacia adelante, como cuando en el auto o en en el tren un pasajero esta por dormirse.
Los pacientes con un cuello largo, tienen la tendencia a dejarlo caer hacia atrás .
Fig.4
Debido a la limitada superficie de apoyo de los antebrazos, que corresponde aproximadamente a la parte proximal de la porción media del antebrazo mismo; observamos que las manos caen libremente en el vacío, ( en buen nicaragüense las manos están guindadas), libres, formando un ángulo de aproximadamente 60 grados con el eje que se prolonga del antebrazo.
Ese ángulo puede estar disminuido,según el tono muscular, o estado articular. En esta paciente la mano solicitada se movía pasivamente. ( (Marcada hipotonia muscular.)
Pido la benevolencia del lector , quiero pedirles nuevamente que dirijan su mirada a la Fig.5 , notaran en el detalle el angulo antes mencionado.
En este paciente presentaba una hipotonía marcada y calor..
Fig.5
El Test de la mano en todo caso nos dará luces sobre de desarrollo del ejercicio.
Nos permite medir el grado de distensión logrado por el paciente, valoramos la hipotonía y el ángulo de 60 grados.
La Postura Posición Sentado Silla con Brazos
Entrenamiento Autogeno
Desarrollo
y Actuación del Método de J. H. Schultz
La postura durante
el desarrollo del
ejercicio:
La particular postura es un factor
más importante que el vestido. Esta fue objeto de profundo estudio
antropológico ( F.J.J. Buytendijk: Sulla teoría generale de la postura nell’uomo
, Springer, 1956).
Se trata sustancialmente de
encontrar la posición del cuerpo más oportuna , para evitar cualquier factor
de tensión muscular.
Para realizar nuestro ejercicio de T.A. debemos facilitarnos la tarea,
para lograr la mayor pasividad posible.
Posición
Sentado Silla con Brazos.
Fig 1
Posición sentado
silla con brazos:
Una comoda
silla ¿como en las
fig. 1,2, parece útil. Es oportuno recordar que
los pacientes tienen ( mayor o menor altura ), la longitud del femur cambia de una persona a otra , debemos tenerlo en cuenta
para ajustar la altura de la silla, la primera Fig 1 tiene un mecanismo
para modificar la altura.
El
respaldo permite a la espalda ajustarse
comodamente, de manera de las
piernas no sean
empujadas hacia adelante.
Los brazos de las
silla deben quedar de tal modo que los
brazos se apoyen pasivamente y
sin tensión muscular; posición descrita por
Gierlich: el antebrazo debe formar con el brazo un ángulo de 120-130 grados.
Si en vez de esta posición los
brazos quedaran colgados, los
músculos flexores quedarían pasivamente estirados, se crearían sobre esos músculos factores de tensión.
Las piernas no deben cruzarse, las manos no deben tocarse, el estímulo táctil recíproco, haría venir a menos
la disminución de los mismos
que el ejercicio pretende ( de-aferentación).
Para este tipo de posición una , silla con un respaldo alto es necesaria.
Fig. 2
En la figura.2 se observa
una pequeña almohada, para mejorar el
confort del paciente.
La usaremos solo si es necesario.
Nota Bene: Cuanto sea
inoportuno el uso de
sillas no cómodas, o que no se
adapten ha nuestro propósito , ha sido causa de variados
disturbios, recientemente documentados por varios autores:
Blumensaat " Medizinische" Stuttgart, 1055, 1955, E. Müller " Medizinische ", Stuttgart,1978,1955.
Tuesday, July 24, 2018
Bibliografía
Titolo dell'opera originale. Das Autogene Training.
12 edizione riveduta ed ampliata.
( Copyright 1966, by Georg Thieme Verlag-Stuttgart ).
Traduzione italiana Giuseppe Crosa.
Prima edizione italiana 1968
Nona edizione : marzo 1982.
( Copyright Giagiacomo Feltrinelli Editore Milano).
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Gracias a los Lectores
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Proemio al Training Autogeno: Juan Herrera Salazar 1986, Roma, Italia Los clínicos , me refiero a los médicos no psiquia...
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"Después que el paciente asumió una disposición somática oportuna para la realización de los ejercicios, lo invitamos a cerrar lo...
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Si la práctica metodológica de Training no hubiera dejado una huella en mi, tendría la fácil tarea de traducir el capítulo uno de...
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La pandemia y la cuarentena , ha provocado una alteración de las relaciones sociales y familiares, una ruptura del equilibrio sicologico,...
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J. H . Schultz : "Al lado de las experiencias ópticas, las autoobservaciones de mis sujetos, me ofrecieron datos de par...
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Training Autogeno, J. H. Schutlz , Das Autogene Training Obra completa: Il Training Autógeno vol 1 y vol 2. Feltrin...
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Evolución Histórica Significado y Objetivo del Metodo: Cap. 1 J.H. Schultz. Traducción Juan Herrera Salazar 1. Principio de la...











