Proemio al Training Autogeno:
Juan Herrera Salazar 1986, Roma, Italia
Los clínicos , me refiero a los médicos no
psiquiatras, venimos
por nuestra inquietud operacional, en
contacto con técnicas gimnásticas, que persiguen
lograr una prestación particular .
En mi caso la pneumología me puso
de frente al paciente
que necesita mejorar sus
prestaciones respiratorias , las técnicas de relajación y
de ventilación guiada además de
provocar una distensión psíquica, mejoran la
función pulmonar , mucho. en los asmáticos , poco en los bronquíticos crónicos , estos últimos de manera significativa logran , mejorar su calidad de vida.
La
rehabilitación respiratoria es
materia curricular de nuestra especialidad.
Durante mis
años de residencia en en el
Hospital Gemelli, Roma, Italia , mis maestros me ofrecieron mejorar mis
prestaciones terapéuticas, participe en
los cursos extracurriculares
de entrenamiento autógeno que se ofrecían a los futuros
especialistas.
Mi esposa recibió
en 1983, el curso de “Psicoprofilaxis para el parto”. Su praeceptor
era
un asistente del departamento de
obstetricia, y también el médico que vigiló su primer embarazo.
Recibió un
curso de Training autogeno, ciclo inferior , que ponía
su acento solo en los primeros 2 ejercicios:
1.
Ejercicio
de la pesantez.
2.
Ejercicio del
Calor.
Con este
entrenamiento ella lograba rápidamente vivir
la experiencia de la conmutación
autógena. Su praeceptor hizo énfasis en el ejercicio complementario del “ Respiro ”, adaptándolo de manera operacional, ya que
como madre,
( re-estructuración cognitiva ) se debía hacer responsable de respirar para dos.
Lograba un estado autógeno en absoluta
pasividad, privada de actos voluntarios, contemplaba indiferente
lo que acontecía
espontáneamente en su organismo y mente.
Durante las sesiones de entrenamiento el
praecetor, utilizaba estímulos
intensos que provocaran, tensión, ansiedad y stress.
Las embarazadas con el progresar del entrenamiento
lograron controlar no solo la tensión muscular , sino también los
espasmos viscerales,
ella relajaba el vientre, su pensamiento no se volcava de emociones,
su unidad
( bio-psíquica, cuerpo-espíritu), reaccionaba
en el sentido opuesto a la tensión , relajándose, con sensación
de fresco , y un estado de calma y paz interior.
La
técnica de autodistensión de
Schultz nos permite
realizar sea a nivel somático que psicológico un estado opuesto al estado de autotensión,
de manera que
nos da la posibilidad de mejorar,
modificar, resolver o normalizar
funciones psíquicas o somáticas que se alejaron de la homeostasis , del equilibrio original.
