Das Autogene Training 1

Wednesday, July 25, 2018

La Postura Posición Sentado Silla con Brazos

Entrenamiento  Autogeno                                                                                      
Desarrollo y Actuación del Método de J. H. Schultz
La postura durante el  desarrollo  del  ejercicio:

La  particular postura  es un factor   más importante que el  vestido. Esta fue objeto de profundo  estudio  antropológico  ( F.J.J. Buytendijk:     Sulla teoría generale de la postura nell’uomo , Springer, 1956).

Se trata sustancialmente  de encontrar la posición del cuerpo más oportuna , para evitar cualquier factor de  tensión muscular.

Para realizar nuestro ejercicio de T.A. debemos facilitarnos la tarea, para lograr la  mayor pasividad posible.

Posición Sentado  Silla con  Brazos.
   


Fig 1

Posición  sentado  silla con  brazos:

Una  comoda  silla    ¿como  en las  fig. 1,2,  parece útil. Es oportuno recordar  que  los  pacientes tienen  ( mayor o menor  altura ), la longitud del femur  cambia de una persona  a otra , debemos tenerlo en  cuenta  para ajustar  la  altura de la silla, la  primera Fig 1 tiene un mecanismo para  modificar la  altura.
 El  respaldo permite a la espalda ajustarse  comodamente,  de manera de las piernas  no  sean  empujadas hacia adelante.

Los  brazos  de las  silla  deben  quedar de tal modo que  los  brazos   se apoyen  pasivamente y  sin  tensión  muscular; posición  descrita por  Gierlich:  el  antebrazo debe formar con el  brazo un ángulo de 120-130 grados.
Si  en  vez de esta posición  los  brazos  quedaran  colgados, los  músculos  flexores quedarían  pasivamente estirados, se crearían  sobre esos músculos  factores de tensión.

Las piernas  no deben  cruzarse, las manos no deben tocarse,  el estímulo  táctil recíproco, haría  venir a menos   la disminución  de los  mismos  que el ejercicio  pretende ( de-aferentación).

Para este tipo de  posición una , silla  con un respaldo  alto es necesaria.

Fig. 2

En la  figura.2 se observa una  pequeña almohada, para mejorar el confort del paciente.
La usaremos solo si es necesario. 

Nota Bene:  Cuanto sea inoportuno  el  uso  de sillas no  cómodas, o  que  no se adapten  ha  nuestro propósito  , ha  sido causa de variados disturbios, recientemente documentados por  varios  autores:
Blumensaat " Medizinische" Stuttgart, 1055, 1955,  E. Müller " Medizinische ", Stuttgart,1978,1955.

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